no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

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昨日のテニス。
恐ろしいくらい調子が良かった。

いつもは、ノーコントロールのサーブが狙った所に入るし。
（センターに突き刺さってました。）あはははは。
スマッシュも全部で４本。
（もちろん、人のいないオープンスペースを狙いました。）
雁行陣VS平行陣の練習で、Cの位置から前衛Bを抜きました。
（バックサイドでも決まると気持ちエエ）
相手がナンシーだったのも、してやったりの大満足。あはははは。

思えば、腰を痛めてから復帰後、サーブのトスワークが戻らず、イップスか？と言う位
思うようにサーブが出来なくて。大いに悩んだ時期もありましたが、完全復活。
８割くらいは戻ったみたいです。

この好調を維持したいところですが、そうはいかないのが常。
練習あるのみ！ですね。

頑張ります。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
エルフショット 2013/10/01 13:01 
　おめでとうごさいます！
　腰ヤルとなかなかサーブ復調しませんが、
スマッシュ、Ｂ→Ｃのダウンザラインなどが
OKならば、無理せず怪我せずで完全復活まで
行けそうですね。
 はりそん705 2013/10/02 10:23 
お早うございます。
何とか、この好調をキープしたいです。（笑）
本当に、サーブ打てるようになるのか？？？？
不安でビビってダブルフォルトばかりしでかしてましたから、
立ち直れて良かったと思います。
怪我の無い楽しいテニスを心掛けたいです。(^_-)-☆
mommomo 2013/10/01 17:09 
テニスはな～、、、ホームランにするのは得意だったんだけど。　(笑)

バドミントンかじったんで、ラケットの持ち方に苦労したよ^^;。
 はりそん705 2013/10/02 10:26 
じつは、私もバトあがりなもので、ボールとの距離感を掴むのが未だ難しいデス。
ついつい、近付き過ぎてしまいます。
スマッシュとサーブは形が一緒だったので、初心者の頃から大丈夫だったのですけど、
他が全然いけなくて。（笑）
今は、どうにかこうにか動けていると思います。(^^ゞ
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