たいパパさん
最新の記録ノート
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25年10月22日（水）
5246日目－19.9㎏ |
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< 5245日目－20...
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5246日目。－19.9㎏。前日比＋0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4326歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…930kcal(朝0＋昼630＋夜300)
・消費カロリー…2269kcal
・カロリー差 …1339kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| 昼食（1人前） |
630 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
300 |
kcal |
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930 |
kcal |
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