「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2025年10月の記録ノート

5255日目－21.4㎏

 10月31日（金）
5255日目。－21.4㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7075歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5254日目－22.0㎏

 10月30日（木）
5254日目。－22.0㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …11185歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5253日目－22.0㎏

 10月29日（水）
5253日目。－22.0㎏。前日比－0.7㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…31分
・歩数合計(終日計)　　　 …8621歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5252日目－21.3㎏

 10月28日（火）
5252日目。－21.3㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…33分
・歩数合計(終日計)　　　 …4701歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5251日目－21.0㎏

 10月27日（月）
5251日目。－21.0㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5073歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5250日目－21.3㎏

 10月26日（日）
5250日目。－21.3㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …896歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5249日目－21.4㎏

 10月25日（土）
5249日目。－21.4㎏。前日比－0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1129歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5248日目－21.0㎏

 10月24日（金）
5248日目。－21.0㎏。前日比－1.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …4540歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5247日目－19.9㎏

 10月23日（木）
5247日目。－19.9㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4093歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5246日目－19.9㎏

 10月22日（水）
5246日目。－19.9㎏。前日比＋0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4326歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5245日目－20.4㎏

 10月21日（火）
5245日目。－20.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5616歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5244日目－20.4㎏

 10月20日（月）
5244日目。－20.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …11103歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5243日目－20.4㎏

 10月19日（日）
5243日目。－20.4㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …612歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5242日目－20.1㎏

 10月18日（土）
5242日目。－20.1㎏。前日比＋0.9㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3382歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5241日目－21.0㎏

 10月17日（金）
5241日目。－21.0㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…36分
・歩数合計(終日計)　　　 …7791歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5240日目－21.0㎏

 10月16日（木）
5240日目。－21.0㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …4531歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5239日目－21.4㎏

 10月15日（水）
5239日目。－21.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …9269歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5238日目－21.4㎏

 10月14日（火）
5238日目。－21.4㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4068歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5237日目－21.1㎏

 10月13日（月）
5237日目。－21.1㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2014歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5236日目－21.0㎏

 10月12日（日）
5236日目。－21.0㎏。前日比－0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …494歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5235日目－20.5㎏

 10月11日（土）
5235日目。－20.5㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1045歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5234日目－20.8㎏

 10月10日（金）
5234日目。－20.8㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …6406歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5233日目－20.8㎏

 10月09日（木）
5233日目。－20.8㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …8723歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5232日目－20.8㎏

 10月08日（水）
5232日目。－20.8㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8305歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5231日目－20.8㎏

 10月07日（火）
5231日目。－20.8㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …6564歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5230日目－20.8㎏

 10月06日（月）
5230日目。－20.8㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8368歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5229日目－20.7㎏

 10月05日（日）
5229日目。－20.7㎏。前日比＋0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …534歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5228日目－21.0㎏

 10月04日（土）
5228日目。－21.0㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …997歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5227日目－21.2㎏

 10月03日（金）
5227日目。－21.2㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…32分
・歩数合計(終日計)　　　 …7468歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5226日目－21.2㎏

 10月02日（木）
5226日目。－21.2㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1350歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む

5225日目－21.4㎏

 10月01日（水）
5225日目。－21.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …6732歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み ...
コメント(0)　 続きを読む