たいパパさん
最新の記録ノート
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25年10月21日（火）
5245日目－20.4㎏ |
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5245日目。－20.4㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5616歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…3850kcal(朝190＋昼1000＋夜2660)
・消費カロリー…2240kcal
・カロリー差 …－1610kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
190 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1000 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
2660 |
kcal |
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3850 |
kcal |
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