no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月05日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
44.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2769kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン ショコラスペシャル（0.3人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ピザ（1.3人前） 806 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ハッシュドポテト（2人前） 288 kcal
  2769 kcal
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