no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

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【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：15
親子丼　漬物　みそ汁
【間食】

【晩ごはん】 18：10
切干大根の煮物　高野豆腐の煮物　大根おろし　漬物　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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