131011【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ノースリーさんのトップページ>記録ノートを見る>131011
13年10月11日（金）

131011
< 131010 　｜　131012 >
【今日のできごと】
　昼食はファミレスで外食する
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ガスト ハンバーグ＆から揚げ（1人前） 794 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
トマトミックスジュース（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE