自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
< 台風で休み 　｜　自転車で砂丘～浦富... >
寒いぞー
山は痛いぐらい寒い

気温：15℃ 最高19℃
風速：12m/s

走行時間：1時間45分04秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間43分49秒(サイコン)
走行距離：42.75㎞
平均速度：24.7㎞/h
最高速度：60.8㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
42.75km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/10/18 04:15 
急に寒くなりましたな
 うき＠ 2013/10/19 04:48 
ですなー
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