no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月17日（木）

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64.2kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11927点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
13時
ヤマザキ 十二穀（1人前） 105 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
19時
ヤマザキ 十二穀（1.5人前） 158 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1723 kcal
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