曇り　のままで・・・。【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

曇り　のままで・・・。
< 曇り ゆっくり 　｜　晴れ　いやはや・・... >
今日は、10kmレースでやす。まあ、来週の調整と言うことで。
1km5分を目指します。

今朝はお餅を食べました。レンジでチンをし過ぎましたぁ。(^｡^;)
走る前はこのパターンです。来週は、会津に持参予定です。
昨夜は、飲みをガマンしたぁ。いつも、飲みすぎているからねぇ。(^_-)

さて、問題はおてんとうさまだねぇ。風邪は大丈夫、装備もオーケー。
最後は、tomyさん頼みといきますか！　今のところ曇りです。

では、いってきやーす！(^_^)v
【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/10/20 08:27 
あ、こっちは結構降ってますよ・・・止むといいすけどね～
 やぎひげ 2013/10/20 18:42 
ぐわぁー、雨(T_T)　なんとか。
みたお 2013/10/20 08:29 
千葉はまだ降ってないのかなぁ？
埼玉はしっかり降ってるからもうすぐ行くかも・・
 やぎひげ 2013/10/22 05:50 
朝晩は傘を使いませんでした。日中はたっぷり降ってましたねぇ。
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