のんびりの日【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月20日（日）

のんびりの日
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【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ　D（1人前） 14 kcal
温野菜（1人前） 43.3 kcal
オムレツ　野菜入り（1人前） 108 kcal
15時
てんぷら　さつまいも 2枚（1人前） 134 kcal
18時
VITA MILK 豆乳　J-SOYMILK　（1人前） 190 kcal
19時
マルコメ株式会社 タニタ食堂監修のみそ汁　きんぴら風（1人前） 30 kcal
フランクフルト（2人前） 298 kcal
トマトときゅうり（1人前） 33.3 kcal
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
  1315 kcal
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