「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2013年10月の記録ノート

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 10月24日（木）
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 10月23日（水）
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内ラン　9.5Km

 10月22日（火）
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 10月21日（月）
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のんびりの日

 10月20日（日）
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内ラン　8.00Km

 10月19日（土）
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 10月18日（金）
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内ラン　7.9Km

 10月17日（木）
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 10月16日（水）
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内ラン　6.5Km

 10月15日（火）
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 10月14日（月）
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ゆるゆるした1日

 10月13日（日）
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ウォーキング

 10月12日（土）
今いる海外某所は、歩道ガタガタ、埃っぽいし、車も混んでて道を渡るのもちょっと怖い。
ウォーキングには絶対に向いてない。
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内ラン　9.2Km

 10月11日（金）
ホテルのジム。
マシンが古くて、景色も悪い。
ま、機能はしてる。
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 10月10日（木）
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ダンスDVD

 10月09日（水）
今回はDVDを持ってきた。
イマイチな体調だけど、気休めにチョコっと動く。
ホテルの部屋がだだっ広いのが幸い。
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 10月08日（火）
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