no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月21日（月）

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5-HTP

【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1660kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（0.5人前） 214 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
17時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
昆布つくだ煮（3人前） 25.2 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
  1151 kcal
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