no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 52.5杯	摂取カロリー 2262kcal	体脂肪率 17.1%
食事の記録 2262kcal	体重 72.4kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
oto ロールケーキ（1.1人前）	116	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（2人前）	23	kcal
カネショウリンゴ酢（0.6人前）	11.9	kcal
12時
オリジン弁当彩り幕の内弁当（1.2人前）	656	kcal
17時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
コーヒーミルク（2人前）	24	kcal
砂糖（上白糖）（3人前）	34.6	kcal
20時
タコとキュウリの酢の物（0.4人前）	20.8	kcal
野菜炒め（0.2人前）	60.9	kcal
ササミチーズ（0.8人前）	214	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（0.2人前）	3.5	kcal
みそ汁（0.7人前）	62.9	kcal
ごはん（0.9人前）	212	kcal
なか卯ビール（1.1人前）	169	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 350ml（1人前）	189	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.8人前）	126	kcal
21時
焼酎（0.5人前）	92.5	kcal
	2262	kcal
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