131025【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月25日（金）

131025
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【今日のできごと】
　身体の調子が変だった。
　だるいし、重いし、眠いし、汗をかいてもすっきりしなかった。
【今日の感想】
　気温の変化に対応できていなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1891 kcal
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