131024【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月24日（木）

131024
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【今日のできごと】
　インフルエンザ予防接種は回避することにした。
【今日の感想】
　体重が停滞中。体が重い。

【記録グラフ】
食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
焼津増田商店 黒はんぺん（1人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アジのひらき（1人前） 54.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  2333 kcal
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