131026【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

131026
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【今日のできごと】
　今朝最大震度４の地震あり
ハロウィン行列に参加
【今日の感想】
　気温差が大きいので体調管理に注意する
　インフルエンザの予防接種を実施する

【記録グラフ】
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2948 kcal
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