昼はポカポカ(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月28日（月）

昼はポカポカ(＾ν＾)
< お出掛けは暖かい服... 　｜　寒い朝晩ですが～(... >
昼はポカポカ(＾ν＾) 画像1 昼はポカポカ(＾ν＾) 画像2



　　　　　今日も朝の陽気が続きます(^^ゞ
　　　　　朝はグッと冷えて、昼間は日差しが出てポカポカなので、
　　　　　調整できる服装がイイのかも～
　　　　　


【天気概況】本州付近は高気圧に覆われるでしょう。
　　　　　　沖縄や九州から東北にかけて大体晴れそうです。

　　　　　　北海道は明け方まで雨や雪の残る所がありますが、
　　　　　　日中は天気が回復へむかう見込みです。
　　　　　　
　　　　　　朝は、内陸部を中心に冷え込みが強まるでしょう。
　　　　　　暖かくしてお過ごし下さい。

　　　　　　最高気温は、関東から西は２０度前後で、昼間は何をするにも快適でしょう。
　　　　　　東北や北海道は１５度くらいの予想です





　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　

【写真①×３枚】　昨日は食料疑惑の千里・阪急ホテルで昼食を戴く。
　　　　　　　　来年６月の同期会の開催場所も同系列の大阪第１ホテル(梅田丸ビル)
　　　　　　　　が有力なので、疑惑の毒見しに(？_？)高校同期生が１０人集まりました。

　　　　　　　　名目は古稀を祝う会で70歳になった7名、早生れの70未満も3人程居ましたが、
　　　　　　　　公平な割り勘で、最近の健康状態を一人づつ聞きながら、楽しく会食しました。
　　　　　　　　
　　　　　　　　昨日はどこも快晴で、結婚式が華やかに行われ、若者に混じって、我々老輩も
　　　　　　　　負けじと(@_@。庭園で記念写真を撮る。






　　　　　　　　昨日に続き、今日も面白画像をお届けします(＾ν＾)


【面白写真②×５枚】

　　　　　　　　１＝しっかり捕まっとれよ～！

　　　　　　　　２＝この帽子、気に入ったにゃ～(^^ゞ

　　　　　　
　　　　　　　　３＝困ってる飼い主(´･_･`)

　　　　　　　　４＝折角のナイスショットが～(ﾟдﾟ)！

　　　　　　　　５＝息止め作戦か～



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　
《今日の予定》①午前中、整骨院へ


　　　　　　　②PM３時から教室の手伝いをします。


　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2335歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/10/28 05:21 
今朝も寒いっす　((((；ﾟДﾟ))))
 ココアパパ 2013/10/29 01:39 
もうすぐ１１月の秋を満喫したいですね～
紅葉が楽しみです(^^ゞ
mamchan 2013/10/28 08:53 
昨日はお昼ごろに突然の雨で、外に出ていたのでとっても寒かったです・・・－－；
今日は☀マークが出ているけど、どうかな？
関西と東北でも最高気温の差が、5℃ぐらいしかないんですね(寒)。
 ココアパパ 2013/10/29 01:41 
最高最低の温度差ですね。
・・すっかり着重ねするようになりました(^^ゞ
みたお 2013/10/28 09:32 
関東はいい天気ですよ～＾＾
写真②の1…これだけ必死につかまっているのに
食われたら嫌ですね～（＾＾；
 ココアパパ 2013/10/29 01:43 
あちゃ～
行き先は(@_@。って想像すると・・(>_<)
com 2013/10/28 14:15 
朝は、涼しかったですが・・・昼間はぽかぽかです。
 ココアパパ 2013/10/29 01:45 
これからは日中の日差しが、貴重になってくるかも(＾┰＾；）ゞ
syunfamily 2013/10/28 14:54 
宇都宮は５．９度～～
奥日光は、氷点下です～～。
でも、雲一つない～秋空で、紅葉が最高ですよ～（＾＾。
 ココアパパ 2013/10/29 01:46 
気温の下がりが早すぎます～((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
既に紅葉が始まっているのですね～(＾┰＾；）ゞ
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