寒い朝晩ですが～(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

寒い朝晩ですが～(＾ν＾)
< 昼はポカポカ(＾ν... 　｜　心地よい秋空～(＾... >
寒い朝晩ですが～(＾ν＾) 画像1 寒い朝晩ですが～(＾ν＾) 画像2


　　　　　大阪の天気：くもり 時々 晴れ
　　　　　今日は日差しが届いても、段々と雲が広がります。
　　　　　雨がパラつく可能性があるので、外出に折りたたみ傘を
　　　　　持参下さいね(^^ゞ
　　
　　　　　朝晩が寒くなりましたが、間もなく始まる紅葉を期待したいです～(#^.^#)
　　　　　



【天気概況】九州から中国、四国は晴れる所が多いでしょう。

　　　　　　一方、近畿と東海は雲が広がりやすく、所々で雨が降る見込みです。
　　　　　　関東も、早い所では昼前から雨が降り出すでしょう。

　　　　　　北陸から北は、日本海側を中心に昼ごろからにわか雨や雷雨がある見込みです。
　　　　　
　　　　　　最高気温は、東海から九州は２０度から２３度くらいの予想です。
　　　　　　晴れ間の出る中国地方から西では快適な陽気となりそうです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　


　　　　　　　　今日は丸々と太った金魚と奇抜な水槽をお届けします(＾ν＾)


【①可愛い金魚×５枚】

　　　　　　　　丸々と肥えた金魚たち(^^ゞ
　　　　　　　　マツコ・デラックスみたいに肥えてるけど、
　　　　　　　　可愛さは比較にならんねぇ～


【②奇抜な水槽×５枚】

　　　　　　　　１＝ギョギョギョな金魚鉢～！

　　　　　　　　２＝靴型で、気に入ってます～(^^ゞ

　　　　　　
　　　　　　　　３＝魚も水槽もメチャちっちゃい(´･_･`)

　　　　　　　　４＝鳥かご型～(ﾟдﾟ)！

　　　　　　　　５＝社長の机も新しく～(^^ゞ



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　
《今日の予定》①午後1時開始の室内スクールへ出掛けます。
　　　　　　　　腰の具合が良くなかったのと、週末の別の行事で出掛けたので、
　　　　　　　　テニスも木曜日以来です(^^ゞ

　　　　　　　　昨日整骨院で、腰周り中心にマッサージをして貰ったおかげで、
　　　　　　　　腰もかなり良くなって来ましたネ(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　　　しかし続く屋外テニスの参加は、止めておきます(´･_･`)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【錦織情報】10月28日～11月3日フランス（パリ）でMasters1000が行われています。
　　　　　　錦織圭の1回戦はJulien Benneteau (ｼﾞｭﾘｱﾝ･ﾍﾞﾈﾄｰ ﾌﾗﾝｽ 33位)と
　　　　　　現地10月28日第4試合に開始です。
　　　　　　日本時間10月29日(火)午前3時30分以降スタート。

　　　　　　その結果です(^^ゞ
　　　　　　 6-4　6-2で勝利しました。次の２回戦はJo-Wilfried Tsonga （JW・ﾂｫﾝｶﾞ）です。
　　　　　　ランキング上位で先日の試合でも負けているので、厳しい戦いかも知れません。
　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/10/29 04:42 
雨がパラつく可能性があるので、外出に折りたたみ傘を持参下さいね(^^ゞ
・・・了解っす　(^^ゞ
 ココアパパ 2013/10/29 21:56 
曇り空で、少しパラパラしましたね(´･_･`)
洗濯は何とか干せましたけど・・(^^ゞ
たわし68 2013/10/29 08:49 
こちらも、結構寒いっす。午後は雨模様っす。
 ココアパパ 2013/10/29 21:59 
こっちもホンの少しだけ降りましたね・・
台風が来ないだけ、イイとしましょうか？(^^ゞ
mamchan 2013/10/29 09:36 
今見たら、うちの娘は傘を忘れて学校に行きましたわ。
パラパラ降っていたのに・・・今日は帰りが遅いんですよね・・・ーー；

フグみたいな金魚ちゃん、可愛いですね♪
なんだか、こちらの＜金魚ね●た＞みたいです＾＾
 ココアパパ 2013/10/29 22:04 
＜金魚ね●た＞って、知らなかったけど、歴史が有るんですね～(ﾟдﾟ)！
みたお 2013/10/29 11:53 
錦織君頑張ってますね＾＾
こちらは冷たい雨が降ってきましたわ（´･_･｀）
 ココアパパ 2013/10/29 22:06 
あすの試合が山ですね(^^ゞ
応援したいけど午前３時半～試合開始では・・でけえへんわ～(>_<)
はりそん705 2013/10/29 15:08 
本当に今日は寒いデス。
風邪引かないように！ですね。

『社長の机も新しく』

これなら仕事がはかどりそうです。
って出張が多くて座っている時間が…。(^^ゞ
 ココアパパ 2013/10/29 22:08 
はりそんさんの事務所に相応しい、応接セットも明日載せますね～(^^ゞ
syunfamily 2013/10/29 17:05 
【②奇抜な水槽～５＝社長の机も新しく～(^^ゞ
これ～欲しいですねぇ～～（＾＾。
 ココアパパ 2013/10/29 22:10 
シュンさんの会社にピッタリかも～(#^.^#)
見てて飽きませんよ～
・・仕事出来ないかも(´･_･`)
ﾏｰﾘｰ 2013/10/29 20:37 
・・・腰もかなり良くなって来ましたネ(＾┰＾；）ゞ
安心しました!!

錦織選手・・・ツオンガ選手勝って欲しいです。
 ココアパパ 2013/10/29 22:18 
錦織圭君のテニスシーズンもこの大会が今年最後かも(´･_･`)
精一杯、頑張ることでしょう～
来年は1月早々からスタートしますがねぇ・・
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