131029【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

131029
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【今日のできごと】
　二度寝をしてしまった。
　起きた後はすっきりしているので、疲労が溜まっていたのかも…
【今日の感想】
　雨の一日で肌寒い。
　服装とうがい手洗いで体調管理をしっかり行う。

【記録グラフ】
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
米酢（1人前） 7.4 kcal
12時
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
パスコ カップケーキ（1人前） 411 kcal
DHCヒアルロンサン サプリメント（1人前） 2.7 kcal
  2445 kcal
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