131028【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

ノースリーさん

131028

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【今日のできごと】
　通勤経路を変えてみた。距離は伸びたけど、意外と早かったかも…
【今日の感想】
　出産の準備をしておこう。心の準備も！

【記録グラフ】

食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
トップバリュ缶コーヒー　微糖（1人前）	35	kcal
7時
たまごかけごはん（1人前）	302	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
わさび漬け（1人前）	23.2	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
からあげ（1人前）	304	kcal
切り干し大根煮（1人前）	89.7	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
18時
焼きそば（1人前）	634	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
	1966	kcal
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