no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

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【朝ごはん】
おでん　焼酎
【昼ごはん】
お粥
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン　焼酎
【夜食】
マフィン　鶏五目おにぎり　肉まん　緑茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
16秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
セブンイレブン おにぎりとり五目（1人前） 205 kcal
セブンイレブン ソーセージマフィン （1人前） 312 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
6時
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
セブンイレブン おでん（がんも）（1人前） 95 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン おでん（牛すじ串）（1人前） 60 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
14時
お粥（玉子なし）（1人前） 195 kcal
18時
焼酎（1人前） 742 kcal
自家製味噌ラーメン（1人前） 598 kcal
  3015 kcal
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