Reスタート！【瀬名さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月30日（水）

Reスタート！
< no title 　｜　金曜日 >
記録ノートの書き方も忘れるほど、ご無沙汰しておりました。

最近は脳トレ専用だったけど、過去の記録を見て４４歳の頑張ってる自分に励まされ再スタート！

５０歳目前の昭和４０年生まれ身長１７５㎝女。
2011年、大きく生活が変わりシェイプアップした身体もリバウンドして６５㎏。
最近は体重を落とすことよりも、なんちゃって筋力アップを目指す毎日。

４８歳。身体の変化とともに体脂肪が増え落ちにくくなっております。
年齢のせいにはしたくはないけれども、そういうことも含めて素敵に年齢を重ねてまいりましょう。

高望みはしないけれど１３号の服が似合う身体に戻りたいが本音です・・・。
【記録グラフ】
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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