131031【ノースリーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月31日（木）

131031
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【今日のできごと】
　細かい忘れ物が多い半日だったので、大きなミスにつながらないように注意しよう。
【今日の感想】
　計画通りに進まなかった

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
グルメシティ 中華丼（1人前） 472 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
大学芋（1人前） 269 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
DHCマルチビタミン サプリメント（1人前） 2.7 kcal
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 355 kcal
  2116 kcal
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