1618日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月02日（土）

1618日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごさんど（1人前） 379 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ミネストローネ（1.5人前） 284 kcal
20時
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
ロースカツ（0.7人前） 442 kcal
22時
芽吹き屋 みたらしだんご（1人前） 366 kcal
  2265 kcal
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