no title【さとパンマンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
800kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
8時
ファミリーマート ツナたまごサンド（1人前） 233 kcal
10時
味噌汁（1人前） 31.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
てんぷら（0.7人前） 72.6 kcal
酢豚（1人前） 56.1 kcal
たくあん（2人前） 15.4 kcal
焼き鮭（1人前） 170 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1.8人前） 99.7 kcal
味噌汁（1人前） 31.6 kcal
15時
メッツ　コーラー（1人前） --- kcal
17時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
カルビー ジャガビー（0.35人前） 84.4 kcal
  1571 kcal
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