1622日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

1622日目（休養日）
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出雲旅行1日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
15時
ざるそば（2人前） 595 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2848 kcal
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