晴れ お休みです。【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

晴れ お休みです。
< 晴れ　カンヅメ 　｜　雨　財布を見たら・... >
昨日は、24時帰宅・・・。少しは外に出て気分転換をしながらお仕事しました。
お弁当が無いかもとお昼とがっつり食べたらお弁当あり。食いしん坊なので完食したっす。(＠_＠;)

さて、今日はお休み。洗濯、掃除完了！　これから、ちょこっと買い出しです。
夕ご飯は何作る？　とりあえず、ビデオを見て、ゆっくりかな。夕方には走りたいです。
【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2013/11/06 10:32 
ゆっくりなさってちょ♪
ちなみに我が家は今晩、ネギと鶏団子の鍋にしようかと(*^O^*)
あと、魚屋さんでイカがあったら
塩から作ろうかな(*^▽^*)
 やぎひげ 2013/11/06 11:36 
イカは今年は今のところ漁獲高が低いらしいっすねぇ。今日は入荷したから買えって、行って来たスーパーに貼ってあった。
わちきは、鳥の手羽でも焼こうかと。
マイペンライ！ 2013/11/06 13:57 
がっつり食べたら、がっつり増えますな…やっぱり
 やぎひげ 2013/11/06 16:00 
はい、もう、そんなに減る歳ではありませんから、増える一方です、
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