no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
22.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
13.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
キウイ（1人前） 53 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
柿（0.1人前） 7.8 kcal
ブドウ（0.1人前） 7.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
セロリ（0.1人前） 0.98 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
オクラ（0.5人前） 1.3 kcal
アボガド（0.1人前） 22.4 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
16時
DHC マルチビタミン（0.6人前） 1.9 kcal
  415 kcal
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