no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1709kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 牛丼 大盛 220g（0.5人前） 158 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
菜の花（1人前） 28 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2181 kcal
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