day.【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月09日(土)

day.

< インフルエンザ。  | 絶食。 >

真夜中に過食して、また後悔している。
過食は病気だ。
自分で食欲がコントロールできなくなる。

医師からも、
食べないようにとキツく言われている。
過食は死をも招きかねない恐ろしい病気なのだ。


寒い。
エアコンの音と道ゆく車の音。
それに、今夜は酔っ払いの大声が聞こえる。

ちょっと体調がすぐれない。
イライラしたり不安になったり、過去がフラッシュバックする。
頓服を飲んで横になるようにしている。
心の病は、ともすれば横着病に見られがちだ。

今のわたしには勇気が欠けている。
強くなろうという勇気がわいてこない。
この家を支えるのはわたしなのだから、もっとしっかりしなくてはいけない。


寒い夜。
ベッドの中からスマホでの更新。
また、記事が消えてしまう前に終わりにしよう。


今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体脂肪率
13.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
8743点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
14.1kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
  14.1 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/11/09 01:12
>過食は病気だ。
判っちゃいるけど、止めれないんですね(´・_・`)
「暴飲暴食は絶食の元なり」昔から言われている言葉です。
命を縮める行為なので、1日でも早く気づいて下さいネ。
 asakomam 2013/11/09 02:23
ココアパパさん

暴飲暴食は絶食の元なり。
その通りですね。
そう、頭では分かっているんですが、一口食べると止まらなくなります。
今日こそ、食べないぞ!
ガーベランコ 2013/11/09 01:56
過食、辛いですね…摂食障害はどっっちにしても命にかかわる病気なんですよね。ちょっとasakomamさん、疲れ気味じゃないですか…?色んな事が重なって、心が疲れていると思います。もう少し休んでも良いと思いますよ。
 asakomam 2013/11/09 02:32
ガーベランコさん

おはようございます。
そう思ってカラダカラをお休みしたんです。
でも習慣になっていて、書かないと落ち着きません。
みんないろんなことを抱えてますからね、
わたしはもっと強くならなくちゃいけませんね。
無財の七施 2013/11/09 03:26
なんとなく食べたくなる気持ち分かります、ぼくもつい食べちゃうんです。
 asakomam 2013/11/09 03:31
ゆうちゃん

お腹が空いてなくても、たくさん食べちゃいます。
これはもう病気の範疇です。
マイペンライ! 2013/11/09 05:46
この家を支えるのはわたしなのだから、もっとしっかりしなくてはいけない。
・・・オイラもオヤジが死んだ時、同じこと思いましたな。20代でしたけど・・・
あれから20年・・・ま、なんとなくやってきたような気がします・・・
あんまり気張らないでください。
 asakomam 2013/11/09 06:13
マイペンライさん

わたしは娘の病気がきっかけで、そう思うようになりました。
気張らないで、
悠々と乗り越えられる自分になりたいです。

打ち水 2013/11/09 07:31
>心の病は、ともすれば横着病に見られがち
分かりますよその気持ち。

過食
廻りに食べ物おくから手が出てしまうのでは?
辛いね本当に手が出てしまうが悪いとはかっているんだからね。
 asakomam 2013/11/09 07:40
打ち水さん

過食、
お医者さんからもそう言われました。
でも、冷蔵庫をからっぽにするわけにもいかず、娘はお菓子を買ってくるわで。
心の病、
もう10年も苦しんでいます。
syunfamily 2013/11/09 12:32
今、asakomamさんは、お母様の件や娘さんの病気、そしてあんずちゃんの事と~、
精神的に大変な事を、ひとりで抱えているからだと思います。
一年前に旅立った~私のお袋さんが、大変な事にぶっかると~いつも言っていました。
「どんなに大変な事でも、いつかは解決するし、成る様にしかならない~から無理はしては駄目」と
昨日、亡くなった島倉千代子さんの歌の様に、人生いろいろです~。
>この家を支えるのはわたしなのだから、もっとしっかりしなくてはいけない。
確かに、その通りですが~
少し~肩の力を抜いて見てはどうですか~~気持ちが楽になると思いますよ。
 asakomam 2013/11/09 12:59
syunfamilyさん

確かに人生はなるようにしかなりません。
今のわたしは自分の器以上のことを抱えているやもしれません。
だけど、ひとつひとつのことを乗り越えていきたいです。
肩の力を抜いて、かたつむりのようでもいいから前進したいです。
mamchan 2013/11/10 14:47
※すみません、たまたま昨日の日記を読んだので・・・。

私も数年前は過食ではなかったけど、いろいろなストレスでけっこう食べすぎていました。
体重も10キロ近く多かったかな?
その時はソレほどではなくても、身体に変調をきたしていましたね。
過食って<死>を招いたりするんですね・・・。
そうならないように、asakomamさんの辛いことが少しずつでも取り除けていけますように(*´∀`)

 asakomam 2013/11/10 16:00
mamchanさん

コメントありがとう。
10年前のわたしは今よりも13キロも肥えていました。
一過性のものでじきに痩せていきましたが、やはりストレスからの暴飲暴食でした。
摂食障害は怖いです。
今年は健康診断で引っかかったので、本当に心して食べ過ぎないようにしますね。
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