雨→晴れ 予定通り【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日(月)

雨→晴れ 予定通り

< 曇り 晴れ間もある...  | no title >
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昨日は、ファンランdsy2013 SAYONARA国立競技場でした!
予定通りの雨じゃなく、天気もった。午後は晴れた!
いろいろ話を聞きランニングクリニック。面白い、ためになる話でした。
その後、1時間走。3kmコース3周とちょっとで10km走りました。
おでぶの松村も走ってました。
走った後は、軽く飲みながらイベントを見ました。
水泳 柴田亜衣さん、パラリンピック橋幅跳び 佐藤真海さん、
ラグビー 大畑大介さんのトークショー。
お笑い3組のショー。じゃんけんゲームの抽選会。
じゃんけんゲーム、我がKaradakanaは見事に全滅した。(x_x)
きこさんが超惜しかったけど・・・。(T_T)

その後は、磯●水産デビューした。(^_^)V 次はゆっくりだなぁ。

ってことで、雨も無く試練も無く、無事に楽しい1日でした。皆様、お疲れ様、ありがとう。

さて、今週は出張第2弾。水曜から4泊5日です。
頑張って参りますか!



【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
300回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2013/11/11 09:20
昨日はお疲れ様でしたー♪
「雨もなく試練もなく」で思わず吹き出してしまいました・・(笑)
楽しい一日でした・・お土産もありがとうございました♪

磯○水産・・最高でしょーーーーーー!!
また行きましょうね・・☆(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ 
 やぎひげ 2013/11/11 18:24
お疲れ様でした。ちょっと、雨男の汚名を晴らしたでしょうか
磯●水産ゆっくりしたいです。上野にもありますなぁ。
hirochann 2013/11/11 09:21
おひさしぶりでございます。おやすみしているあいだにかんじをわすれたようです。まったくでてきません。あははは。
 やぎひげ 2013/11/11 18:26
退院、よろしかったですねぇ。直ぐに思い出すでしょう。
みたお 2013/11/11 10:06
雨降らなかったでしょ?
良かったね~^^
オリンピックで建て替えるんだっけ?<国立競技場
 やぎひげ 2013/11/11 18:28
良かったです。
建て替えの費用負担で国と都が綱引きしてますね。
YGT 2013/11/11 10:06
お疲れさまでした。
お土産もありがとうございます。
楽しいイベントでしたねえ。
もうちょっとお酒持ちこめば良かったなあ。^^
 やぎひげ 2013/11/11 18:50
お疲れ様でした。雨が降らずに終わったので一安心。
ワインごちそうさまでした。ポンコツ×2になるよう!
マイペンライ! 2013/11/11 10:46
お疲れ様です
みんなじゃんけん弱いんですね~
 やぎひげ 2013/11/11 18:52
お疲れ様です。
じゃんけん全くダメでした。わちきは、1度も勝てませんでしたねぇ! (^。^;)
audrey 2013/11/11 12:49
お疲れ様でした☆
天気に恵まれてよかったねぇ~☆
私は1時間走れてよかった!

また、みんなで参加しましょう!
 やぎひげ 2013/11/11 18:55
お疲れ様でした。本当に雨が降らずに終わったので良かったですわぁ!
こちらこそ、また、宜しくお願いします。
ましゃもも 2013/11/12 09:41
すっごく楽しそうでそっちも参加したかった~~
来年もいびがわはリベンジしたいし。
同じ日にならなければいいのに・・・・・
 やぎひげ 2013/11/13 05:37
国立競技場は改修工事なので来年は無いと思う。
いびがわかあ、走りたいなぁ。
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