雨→晴れ　予定通り【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月11日（月）

雨→晴れ　予定通り
< 曇り　晴れ間もある... 　｜　no title >
雨→晴れ　予定通り 画像1 雨→晴れ　予定通り 画像2
昨日は、ファンランdsy2013 SAYONARA国立競技場でした！
予定通りの雨じゃなく、天気もった。午後は晴れた！
いろいろ話を聞きランニングクリニック。面白い、ためになる話でした。
その後、1時間走。3kmコース3周とちょっとで10km走りました。
おでぶの松村も走ってました。
走った後は、軽く飲みながらイベントを見ました。
水泳　柴田亜衣さん、パラリンピック橋幅跳び　佐藤真海さん、
ラグビー　大畑大介さんのトークショー。
お笑い3組のショー。じゃんけんゲームの抽選会。
じゃんけんゲーム、我がKaradakanaは見事に全滅した。(x_x)
きこさんが超惜しかったけど・・・。(T_T)

その後は、磯●水産デビューした。(^_^)V　次はゆっくりだなぁ。

ってことで、雨も無く試練も無く、無事に楽しい１日でした。皆様、お疲れ様、ありがとう。

さて、今週は出張第2弾。水曜から4泊5日です。
頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
300回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2013/11/11 09:20 
昨日はお疲れ様でしたー♪
「雨もなく試練もなく」で思わず吹き出してしまいました・・（笑）
楽しい一日でした・・お土産もありがとうございました♪

磯○水産・・最高でしょーーーーーー！！
また行きましょうね・・☆(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ　
 やぎひげ 2013/11/11 18:24 
お疲れ様でした。ちょっと、雨男の汚名を晴らしたでしょうか
磯●水産ゆっくりしたいです。上野にもありますなぁ。
hirochann 2013/11/11 09:21 
おひさしぶりでございます。おやすみしているあいだにかんじをわすれたようです。まったくでてきません。あははは。
 やぎひげ 2013/11/11 18:26 
退院、よろしかったですねぇ。直ぐに思い出すでしょう。
みたお 2013/11/11 10:06 
雨降らなかったでしょ？
良かったね～＾＾
オリンピックで建て替えるんだっけ？＜国立競技場
 やぎひげ 2013/11/11 18:28 
良かったです。
建て替えの費用負担で国と都が綱引きしてますね。
YGT 2013/11/11 10:06 
お疲れさまでした。
お土産もありがとうございます。
楽しいイベントでしたねえ。
もうちょっとお酒持ちこめば良かったなあ。^^
 やぎひげ 2013/11/11 18:50 
お疲れ様でした。雨が降らずに終わったので一安心。
ワインごちそうさまでした。ポンコツ×2になるよう！
マイペンライ！ 2013/11/11 10:46 
お疲れ様です
みんなじゃんけん弱いんですね～
 やぎひげ 2013/11/11 18:52 
お疲れ様です。
じゃんけん全くダメでした。わちきは、1度も勝てませんでしたねぇ！　(^｡^;)
audrey 2013/11/11 12:49 
お疲れ様でした☆
天気に恵まれてよかったねぇ～☆
私は１時間走れてよかった！

また、みんなで参加しましょう！
 やぎひげ 2013/11/11 18:55 
お疲れ様でした。本当に雨が降らずに終わったので良かったですわぁ！
こちらこそ、また、宜しくお願いします。
ましゃもも 2013/11/12 09:41 
すっごく楽しそうでそっちも参加したかった～～
来年もいびがわはリベンジしたいし。
同じ日にならなければいいのに・・・・・
 やぎひげ 2013/11/13 05:37 
国立競技場は改修工事なので来年は無いと思う。
いびがわかあ、走りたいなぁ。
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