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13年11月14日（木）
睡眠障害…？ |
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< 戦利品♪
｜ 短すぎた…orz >
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また最近、眠れない日が多くなってきた。
寝ても怠いし『よく寝たー！』って感じが全くしない。
今日もベッドに入ってから中々寝付けなくて目の下のクマが酷いことになってる。
…まるでタヌキかパンダみたいにorz
姉に相談したら寝る前にホットミルクを飲むと良いと言われたので試してみたが、全く効果なし。
ぶっちゃけ寝てしまえばちょっと物音がしても起きないレベルで爆睡してるんだけどね。
入眠障害みたいなもんなんだろうか？
以前、医者に眠れないって言ったらアモバン出されたけど、記憶が抜け落ちたりするだけで特別眠りやすくなるわけじゃなかった。
アレを連日飲むと確実に記憶が曖昧になって、自力で思い出せなくなるから使うの止めた。
市販の眠剤でも良いんだけど、知り合いが面白半分に飲んだら2日位眠ったままだったって聞いたから試すに試せない。。。
最近じゃ眠れないせいで疲労がたまってく一方だし、なにより無意識+注意力散漫が怖い。
例えばA地点からB地点へ物を置いてこなきゃいけなくて、持っていくんだけど何故かB地点からA地点に戻る時に置いてきたものを持ってきちゃうとか…途中で気付いてまたB地点へおいてきた。
ちょっとした会話をすぐ忘れる(会話した事すら覚えてないこともある…)
気付いたら思考だけがどこか彼方へ飛んでってる(なにを考えてたのかさえわからない。頭の中は真っ白)
などなど。。。大分困った状況です、ハイ。
やっぱり眠剤を病院でもらってこないとだめかな…こまったなぁ。
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