十子、肖子さんのマラソン応援に行く。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

十子、肖子さんのマラソン応援に行く。
< 謙介君へ電話する。 　｜　ビゴラスに行く。富... >
ＡＭ：十子、肖子さんが出場する「神戸マラソン」の応援にいく。弘さん、岩本さん、宮下さんと共に応援。8：49～17：00帰宅。
　　　　　　肖子さん自己記録更新、５時間１０分代で完走でき、元気だったとのこと。

ＰＭ：在宅　　20ＰＴＶ鑑賞。

天候：　晴れ　夕方一時雷雨　　　１７℃　　昼間は風無く暖かい１日だった。

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