no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
5215歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1776kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
レバーペースト（0.2人前） 15.1 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー [カップ] 200ml（1人前） 307 kcal
18時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
  2998 kcal
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