no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日（日）

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< 今日の食事 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 114 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190m（1人前） 36.1 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
13時
DHC カルシウム+CBP（1人前） 3.1 kcal
19時
卵雑炊（0.5人前） 117 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
水炊き（0.5人前） 252 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 3.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1623 kcal
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