no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
　目玉焼き（1人前） 97.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
魚肉ハム（1人前） 94.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
11時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
五木食品 アベックラーメン（1人前） 305 kcal
グリコ 焼豚（1人前） 37.6 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
馬肉（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 226 kcal
  2191 kcal
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