晴れ ホッ！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

晴れ ホッ！
< 晴れ　出張最終日 　｜　星　風邪気味 >
昨日までの出張、毎日、夜は飲んで、朝は朝カレー、昼は弁当、おやつもいろいろという生活でした。
したがって、てっきり、70kgオーバーは堅いと思っていたが、ギリ、セーフ！
体重計が無いのでどうなっているか、恐怖だった。ホッと一息！

今日は、お休みです。あっという間に過ぎそうだけど、気持ちだけはゆっくり。
天気が良いので助かった！　洗濯した物が乾く！

明日は、7時会社集合！

【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
400回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/11/18 17:28 
ホントお忙しそうですな
ゆっくり休んでください
 やぎひげ 2013/11/18 21:15 
一日ではなかなか疲れが取れませんねぇ。
まあ、充分ゆっくりしました。
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