１１月１９日（食事）【豊玉さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

１１月１９日（食事）
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【記録グラフ】
基礎代謝量
1257kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
豆乳グルト（2人前） 92 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ベビーコーン（1人前） 29 kcal
20時
飲み会（1人前） --- kcal
  502 kcal
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