2013/11/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

2013/11/24
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
ゲームやりすぎて疲れた。

【記録グラフ】
読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（4人前） 148 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（3人前） 93 kcal
15時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
ノザキ コンビーフ（1人前） 214 kcal
ユーラク ブラックサンダー（2人前） 210 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2157 kcal
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