お寿司食べたい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

お寿司食べたい
< 紅葉の大山参り・・... 　｜　変な天気 >
今朝も快晴。

これから図書館へ。

同居人がお寿司食べたいというので、スーパー銭湯の後、
いつものお寿司屋さんに行くことに。
　　　　　↑
　　　　私持ち


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．２キロ（前週６３．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　３６キロ。６回
休肝：月曜日のみ
体脂肪率：週間平均　２２．８％（前週２２．４％）
休肝は３回のはずだったのに・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2013/11/24 09:43 
それもまた、幸せ～(≧▽≦)
たんまりご馳走してくださいな♪
 団塊修ちゃん 2013/11/24 09:54 
　　
　　　はぁ～い！
みたお 2013/11/24 10:10 
修さんのお寿司屋さんは非回転ですものね…
ワタシも昨日は非回転でした･･･
ま…有パックでしたが…（笑）
楽しんで来て下さい＾＾
 団塊修ちゃん 2013/11/24 19:53 
同居人は、たくさん食べるために、ご飯少な目で頼んでました(笑)
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