久々体重更新【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月24日（日）

久々体重更新
< no title 　｜　今日の食事 >
夜の体重　超やばい

久々64k
腹はタルタル　やばいやばい
-5キロ　頑張るぞー

【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
担担麺（1人前） 618 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1741 kcal
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