コースター。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日(月)

コースター。

< 週末の買い物。  | 楽観主義。 >

昨日は同じマンション内の友だちの部屋に行った。
他所から来ている友だちも合わせて7人が集まった。
働いている子もいるので日曜日の午前中に会うことになった。

コーヒーとクッキーをいただきながら、千代紙でコースターをこさえた。
普通サイズの千代紙を四等分したものを8枚組み合わせて作るものだ。
簡単なので10分もあればできあがり。

みんなと近況を話しているとなんか落ち着く。
お掃除の仕事をしている子、ボランティアに励む子、フルタイムで事務員をしている子。
わたしのように専業主婦の子もいる。
みんなそれぞれの立場で頑張っているんだなと思うと励みになる。


昨日は朝からずっと食べ続けていた。
普通の過食と違って、1日中食べ続けていた。
過食が大過食になると、太りにくい人でも太るという。
きのうよりも700グラムも増えている。
大過食のせいで一晩中お腹が痛くて熟睡できなかった。

過食のメカニズムは複雑で、単に食べることを我慢できないというのではないという。
詳しいことは分からないけれど、過食も病気の一つなのだ。
タレントのギャル曽根ちゃんなんかの場合は、身体の仕組みが人とは違っているらしい。
消化器の弁が開きやすく、小腸に食べ物が留まっている時間が短いので栄養を十分に吸収できないから太らないらしい。
満腹感を感じることのできない彼女はある意味可哀想なのかもしれない。

今日は娘の心療内科の日。
わたしは付き合わないけれどちゃんと行ってくれるとよいな。
うつ病は厄介な病気。
完治しても半年は薬を飲み続けなければならない。
娘はまだまだうつ病になったばかり。
病気とうまく付き合って、早く治ってくれたらなと思う。


今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
3546点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
13.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2400kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
3時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
4時
金のつぶ 納豆(1人前) 93 kcal
8時
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
だいこん(0.2人前) --- kcal
にんじん(0.2人前) 26.2 kcal
もやし(0.2人前) 7.4 kcal
たけのこ(0.2人前) 9.1 kcal
ポークステーキ(0.1人前) 37.3 kcal
エノキダケ(0.2人前) 3.7 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
QBB プルーン(1人前) 20.2 kcal
フジッコ 里芋(0.1人前) 7.4 kcal
9時
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
味の素  コンソメ(1人前) 13 kcal
12時
尾坪商店 めかぶ(1人前) 28.8 kcal
オレンジジュース(1人前) 84 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(0.5人前) 112 kcal
14時
敷島製パン株式会社 なごやん(3人前) 426 kcal
15時
(1人前) 78 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
アイスクリーム(1人前) 303 kcal
18時
ピザパイ(1人前) 473 kcal
里芋の煮物(1人前) 103 kcal
サントリー 黒烏龍茶 [350ml] (1人前) --- kcal
19時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水(1人前) --- kcal
20時
ぜんざい(1人前) 262 kcal
  2400 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/11/25 02:31
おはようございます。昨日はお友達に会えて良かったですね。千代紙でコースター、素敵だろうな。入院中、折り紙を良くやっていたので、コースターとか、喜ばれるんですよね。
過食、とまらないんですか?私が吐くのが止まらないのと一緒かな…お腹痛くなるのは辛いですね。お互い普通の食欲が戻って欲しいですね。摂食障害は一生なのかな…
娘さん、今日はうつ病の病院なんですね。辛いから…クローン病も抱えていて辛いだろうけれど、頑張って完治して欲しいと思います。
 asakomam 2013/11/25 02:45
ガーベランコさん

友だちが器用な子がいて教えてもらいました。
わたしは不器用なので、手伝ってもらいながらでした。
過食症とガーベランコさんの嘔吐は違うものだと思います。
詳しくはないので断定はできませんが。
うつ病は治る病気なので、娘にはしっかり言い聞かせたいです。
きょうは雨模様になりそうですね。
マイペンライ! 2013/11/25 05:28
みんなと近況を話しているとなんか落ち着く。
・・・こうゆう友達が近くにいると、いいですな。
 asakomam 2013/11/25 05:45
マイペンライ!さん

本音で話せる友だちってそんなにはいないと思います。
だから、わたしは友だちには恵まれていて感謝しています。
mamchan 2013/11/25 09:31
仲の良いお友達とおしゃべりはもちろん、こんなふうに手芸などをするのもいいですね。
千代紙で作ったコースター、見たかったですね♪(-^□^-)

さっき昨日の日記を見てきたらちょっと食べすぎたかな・・・って感じですね。
私はたくさん買い物しちゃうとついつい早めにやっつけないと・・・なんて思ってしまう。
特にお菓子は・・・(笑)。
 asakomam 2013/11/25 11:12
mamchanさん

花柄と無地の組み合わせのコースターです。
紙だから冷たいものを乗せると敗れてしまいそうで、まだ手帳にはさんだままです。

きのうは思い切り食べちゃいました。
過食症もあるんです、
食欲を抑える薬もあるけれど副作用があるからって、お医者さんは処方してくれません。
お菓子はみんなで一緒に食べると少しで済むんだけど、ひとりで食べると全部食べてしまいます。
ココアパパ 2013/11/25 11:16
>みんなと近況を話しているとなんか落ち着く。
立ち話の井戸端会議と違って、そんな集まりもイイですね~(^^ゞ
 asakomam 2013/11/25 11:19
ココアパパさん

そうなんです。
こうやって集まってお喋りすると、不思議なことにみんな本音で話せるんですよ。
PONPY 2013/11/25 11:40
たまにそういう集まりがあるといいですねー
イライラも忘れてバカ笑いできます。
 asakomam 2013/11/25 12:02
PONPYさん

わたし達は定期的に会っています。
全員が揃うことは稀ですが、時間をやりくりして会ってます。
そうそう、笑いが絶えません。
megulalala 2013/11/25 14:59
そういう女子会♪いいですよね。
みんな、それぞれ頑張ってるってほんと、そう思う。
私も独身で働いてて、結婚して3年は専業主婦で、そのあとパート。
今はさらに掛け持ち。
どの時期もそれなりに大変だったナァと思います。
 asakomam 2013/11/25 15:30
megulalaさん

職場とは違って、地域の人たちだから、いろんな仕事をしてみえます。
みんなで集まると何故かホッとします。

わたしは結婚退職して、離婚と同時に再就職しました。
今は身体の具合が悪いので家にいます。
syunfamily 2013/11/25 16:16
たまには、同じマンション内の友だちとお茶する時間も大事ですねぇ~(^^。
娘さんの、うつ病~少しでも早く良くなってくれたらイイですね。
 asakomam 2013/11/25 18:29
pyunさん

近隣の方を大切にしたいと思っています。
仲良くするに越したことはありませんから。
娘は少しマシになりました。
ありがとう。

ボンド88 2013/11/25 18:43
みんなで集まってしゃべったりするのは楽しいですね。
いい時間が持ててよかったですね。
 asakomam 2013/11/25 18:51
ボンドさん

女性が7人も寄るとかなり賑やかしいです。
喋りたいだけ喋ると、帰りは足取りも軽くすっきりしています。
司城ちゃん 2013/11/25 19:35
うつの時は辛かったです。
 asakomam 2013/11/25 21:52
司城さん

わたしも経験がありますが、ホント辛いですね。
娘の気持ちが良くわかります。
みたお 2013/11/25 21:24
>ギャル曽根ちゃんなんかの場合は、身体の仕組みが人とは違っているらしい。
カミさんが言ってたけど、ギャル曽根のトイレは凄いらしいよ(@@;
流れない事が大にしてあるらしい…だろうね・・・
 asakomam 2013/11/25 21:59
みたおさん

流れないくらいたくさん排泄するんだね。
太らないのは羨ましいけど、いろいろ大変なんだね。

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