no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1294点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
8時
黒豆（1人前） 64.2 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
みそしる（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.2人前） 69.4 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1.5人前） 233 kcal
15時
ヨーグルト無糖（0.5人前） 77.5 kcal
山崎製パン スナックスティック（1人前） 86 kcal
18時
みかん（3人前） 75.9 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
  1427 kcal
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