no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
11.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トースト（1人前） 270 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
豆腐チゲ（1人前） 420 kcal
  1676 kcal
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