no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
7823歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1788kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
22時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
焼秋刀魚（1.5人前） 425 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
Hikari フォー　トムヤムクン（1人前） 59 kcal
  1742 kcal
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