no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】
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kissynzさん
1978年01月27日生(男性)
AB型 北海道
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13年11月26日(火)
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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
体内年齢
34
最低血圧
72mmHg
骨量
3.3kg
筋肉量
59.7kg
内臓脂肪レベル
12
睡眠時間
6時間
万歩計
6477歩
血圧
113mmHg
基礎代謝
1787kcal
体脂肪率
23%
カロリー比較
食事の記録
1743kcal
体重
81.8kg
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯
(0.5人前)
171
kcal
卵焼き
(0.8人前)
106
kcal
さつま揚げ
(1人前)
55.6
kcal
豚バラと大根の煮物
(0.2人前)
96.9
kcal
12時
そば
(1人前)
297
kcal
コールスロー
(1人前)
114
kcal
22時
炊き込みご飯
(0.5人前)
171
kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め
(1人前)
341
kcal
トップバリュー ラーメンサラダ
(0.5人前)
224
kcal
イワシのつみれ汁
(1人前)
85.7
kcal
大森屋 しじみわかめスープ
(1人前)
15
kcal
Hikari フォー 海鮮白湯スープ
(1人前)
64
kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン&ミネラル
(1人前)
0.5
kcal
1743
kcal
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