no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日(水)

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昨年に引き続き?
東北ボランティアに出掛けます。

宮城県石巻は寒いのでしょうね。
ホカロン沢山持って行きます。(^_-)-☆

風邪ひいちゃ、シャレになりませんもの。
頑張ります。
(2泊3日)




















【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7174歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
コメント
mommomo 2013/11/27 13:13
続ける気持ちが大事ですね。

雪が舞ってるかな。。。
どうぞ、お気を付けて。   (〃⌒ー⌒〃)ノ゛゛゛゛
 はりそん705 2013/12/01 19:44
有難うございます。m(_ _)m
無事に帰って来ましたよ。
そんなに寒くなくて助かりました。

復興には、まだ長い時間を必要かなぁー。
漁師さん達は、頑張っていましたよ。
微々たるお手伝いで、足引っ張らないように頑張りました。
みたお 2013/11/28 07:57
石巻!
ありがたいことです~^^
宜しくお願いしますm(_ _)m
石巻出身ではないけど、東北出身者の一人として^^
 はりそん705 2013/12/01 19:47
励ましのコメントを、有難うございます。

1年振りのお手伝いさせて頂きました。
力自慢なので、馬車馬の如く(笑)働いて来ました。
お役に立てたら、嬉しいなぁー。
yukatroll 2013/11/29 08:12
おはよう。
どう?寒い。
こっちも冷え込んでいるから、そっちは相当だよね。
元気に戻ってきてね。

お疲れ様です。
頭が下がります。

 はりそん705 2013/12/01 19:50
寒いと思ったら、意外と上総の国より暖かいかも。
たまたまでしょうね。
天気にも恵まれ、作業日和でしたね。
本当に助かりました。(^_−)−☆
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