記録を再開【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>matsu1957さんのトップページ>記録ノートを見る>記録を再開
13年12月02日（月）

記録を再開
< 少しずつ体重減少 　｜　昨夜は飲んでトレー... >


【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
御飯（1人前） 151 kcal
ささみ（2人前） 21 kcal
卵（1人前） 77 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1人前） 59 kcal
パスタ（0.4人前） 151 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE