2013/12/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

2013/12/04
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6191歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
12時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
15時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2951 kcal
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